Как совместить?
|
Достижение цели - зачастую это выход из зоны комфорта.
Учиться что-то делать по-новому, например, решать по-новому задачи, приобретать и применять на практике новые знания. У нас переформируется мозг (прямо физически он перестраивается), образуются новые нейронные связи и тд.
Дополнительно, это всегда мы смотрим в точку в будущем, где это цель достигнута.
А когда цель не достигнута в назначенный срок мы расстраиваемся. Поэтому рекомендуют озвучивать сроки и критерии достижения цели, мы, чтобы не расстраивать себя, будем их усерднее достигать.
Счастье
Это когда любишь просто жить. Это когда ты доволен собой сейчас (а не собой в будущем), тем, что есть у тебя сейчас. там где ты есть сейчас, любишь и ценишь близких людей сейчас такими, какие они есть.
Решение
Это полюбить сам путь, а не только конечную цель, должно быть интересно и здорово по нему идти.
Например:
Важно не просто "заработать денег такое-то количество на такой-то дом", а должен быть интересен способ заработка, интересен сам вид деятельности. которым зарабатываешь.
Надо худеть не просто на жесткой диете, а пробовать готовить новые блюда (более полезные, менее калорийные), находить из них новые вкусные сочетания, найти физические активности, которые будут в радость.
- Хвалить себя на этом пути за каждое новое знание или умение, за каждое хорошее дело.
- Воспринимать ошибки, как еще один опыт "отлично. теперь я знаю, как делать не надо"
Скорость жизни
Научиться чередовать, а не совмещать.
Найти свой ритм.
Чтобы быстро и эффективно думать, надо держать в голове 1 задачу.
Убрать «пожирателей» времени, чтобы оставалось время на Slow living
Мои пожиратели времени:
- соцсети, тут с одной стороны я черпаю вдохновение, какие-то новые мысли, взгляды, но и куча мусора
- новости